朗斯化妆品-减肥早餐吃什么 喝粥是最佳选择
本文关键词：朗斯国际 朗斯化妆品价格 朗斯护肤品 朗斯化妆品 朗斯亮白防晒隔离乳
早餐，对于减肥人士来说非常重要。减肥时，如果不吃早餐，午餐和晚餐会吃的更多，更不利于减肥，而且还不利于人体健康。但是，减肥早餐吃什么？专家认为，减肥早餐最好的选择是粥。
早上喝粥不仅能保持肠胃健康，还能达到减肥的效果。
早餐营养要全面。牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同样样要有。
朗斯 专家建议燕麦粥是最好的选择，不仅营养丰富而且热量极低，持续消化的时间比较长，同时也是高纤维食物，是很好的减肥食物。如果觉得太单挑了，可以在粥里放五六颗红枣补充 VC，如果有时间可以做个番茄炒蛋，这样营养就全面了。
为了能多睡一会，很多人宁愿把早餐放在上班的路上。在街边吃小吃或边走边吃，这样是非常不好的做法。早餐不仅要吃得营养，更要吃得健康。在上班的路上吃早餐会造成消化不良，对身体健康影响非常大。所以，为了健康早起一点吃早餐是值得的。
早餐前可以喝杯蜂蜜水，有助于身体排毒。
除了燕麦粥，我们还有很多选择。下面来介绍一款香蕉减肥粥。
香蕉减肥粥做法：
1、香蕉一根切成小丁。蜂蜜一勺，红枣6颗。燕麦片100克。
2、坐锅上火，加入红枣，水开后再加入
本篇文章来源于:朗斯化妆品销售网站
原文链接：http://lanace.rrkm.cn/ | 
您的位置：
本站并非厂家，概不提供加盟代理及相关咨询事项,谢谢! 传真：本站为网站销售，不支持传真业务,谢谢!