作者：朗斯化妆品销售网站  转载自：来自网络  发布日期：2010-11-24

                    朗斯--冬季吃柚子润肠通便

   干燥咳嗽、血脂升高、体重飙升……冬季常常的毛病又开始困扰人们。有没有什么食物，可以将冬季的小毛病一网打尽呢？下面，爱美网小编就为你推荐冬季专属的水果——柚子，帮你解决所有的问题。

   柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。上柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化。

   同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，因此是一种很好的减肥食品。
　 加拿大西安大略大学的研究人员还发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。此外，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用。
此外，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
柚子的品种很多，最常见的是蜜柚和沙田柚。选购柚子时，可以一“看”、二“闻”、三“按”。
好柚子“身材”一般比较匀称饱满、上尖下宽，表皮薄而光润、色泽淡绿或淡黄。

　　其次，成熟的袖子闻起来芳香浓郁。

　　另外，用手指按一按，果皮下陷没有弹性的柚子说明皮厚、质量较差。

　　此外，如果刚买回家的柚子吃起来嫌酸，可以在室内放置几天，待果实水分逐渐蒸发“消水”后，吃起来会更甜。

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