朗斯化妆品－冬季早餐养胃饮食原则
一到冬天，气候冰冷简单呈现胃痛、胃病、胃溃疡等胃不适。冬天怎么养胃？冬天吃什么暖胃？朗斯化妆品安康共享冬天养胃的饮食4准则，并引荐2款养胃食疗方，护胃安康。
安康早餐
吃早餐要有规则。不规则吃早餐乃至比不吃早餐危害性还大。吃热的食物。吃热食才干维护“胃气”。不宜过多食用肉类或太油腻的食物。由于这些食物富含较多脂肪，会给胃肠添加担负。
中餐准则
食用温文饮食。温文饮食是一种无影响性、含低纤维质、易于消化且具有满足养分的饮食。以少量多餐方法进食。
慎食六类食物：
① 高脂肪食物：炸鸡块和薯条等吃多了会形成很多油脂在胃里堆积成疾，导致厌恶或许拉肚子。
② 影响性的食物：咖啡、酒、辣椒、胡椒等，这些会影响胃液排泄或是使胃黏膜受损的食物，应防止食用。
③ 腌制食物：这些食物中富含较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
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